Lees onze technische tips!
Racefietsonderhoud
Racefietsonderhoud kun je zelf Voor alles is er een eerste keer en alle begin is moeilijk. Clichés die ook opgaan voor sleutelen aan je fiets. Racefietsonderhoud, wij hebben al wat ervaring, maar werden tijdens een cursus racefietsonderhoud toch blij verrast. Michon...
Trainingschema wielrennen stap 2
Direct na mijn inspanningstest bij de sportarts plof ik achter mijn computer en ga op zoek naar trainingsschema's. De start van, wat achteraf blijkt, een dagenlange zoektocht naar de juiste informatie. Ik word er een beetje moedeloos van. Ik zie door het bos de bomen...
Trainingsschema wielrennen stap 1.
De eerste serieuze 'krachtproef'. Hartje winter, woensdag 13 januari om 12.30 staat de afspraak bij de sportarts in Groningen. Het is fris, winterse buien en prachtige opklaringen wisselen elkaar af. Eerlijk gezegd, ik heb afgelopen nacht wat slechter geslapen dan...
De derailleurpad: handig om mee te nemen!
Je zet je fiets neer voor die speciale foto op insta. Een plotselinge windvlaag duwt je mooie tweewieler omver. Aan de derailleurzijde! Met schrik in de benen neem je de schade op. Het noodlot heeft toegeslagen en je derailleurpad is afgebroken! Daar sta je dan...
Trainingsschema wielrennen, doen of niet?
Trainingsschema voor wielrenners. Al jaren fietsen we als een dolle in de rondte zonder ook maar ergens op te letten. Lekker fietsen omdat we dat zo leuk vinden. We proberen gemiddeld 29 of liever 30 km per uur te halen op Strava. Dan ben je lekker aan het sporten,...
Wax je ketting!
Huh? Wat op je ketting? Ja, je leest het goed. Wax is het ideale smeermiddel voor de aandrijflijn van je racefiets én mountainbike. Wax biedt voordelen ten opzichte van de traditionele kettingolie: De levensduur van ketting en tandwielen worden door het gebruik van...