Lees onze technische tips!

Trainingsschema wielrennen stap 1.

Trainingsschema wielrennen stap 1.

De eerste serieuze 'krachtproef'. Hartje winter, woensdag 13 januari om 12.30 staat de afspraak bij de sportarts in Groningen. Het is fris, winterse buien en prachtige opklaringen wisselen elkaar af. Eerlijk gezegd, ik heb afgelopen nacht wat slechter geslapen dan...

Lees meer
Trainingschema wielrennen stap 2

Trainingschema wielrennen stap 2

Direct na mijn inspanningstest bij de sportarts plof ik achter mijn computer en ga op zoek naar trainingsschema's. De start van, wat achteraf blijkt, een dagenlange zoektocht naar de juiste informatie. Ik word er een beetje moedeloos van. Ik zie door het bos de bomen...

Lees meer
Wax je ketting!

Wax je ketting!

Huh? Wat op je ketting? Ja, je leest het goed. Wax is het ideale smeermiddel voor de aandrijflijn van je racefiets én mountainbike. Wax biedt voordelen ten opzichte van de traditionele kettingolie: De levensduur van ketting en tandwielen worden door het gebruik van...

Lees meer

Fietsen in de herfst: 10 tips voor de racefiets

Zelf fiets ik het hele jaar buiten. Ook in oktober en november en zelfs de wintermaanden kun je nog heerlijk fietsen, als je je kleding en materiaal een beetje aanpast. Met deze tien tips voor laagjes, beenstukken, overschoenen, bandenspanning en onderhoud ga je beter voorbereid op pad.

Vijf dagen dwars door de Franse Alpen op de racefiets

Vijf dagen dwars door de Franse Alpen op de racefiets. Over bekende cols als de Iseran, Galibier, Alpe d’Huez, Glandon en Madeleine, maar ook over de rustige wegen die deze tocht misschien wel het mooist maakten.

Weer beginnen met wielrennen na de vakantie? 5 tips om je ritme terug te krijgen

Na een paar weken vakantie is het soms verrassend lastig om weer op de racefiets te stappen. Met deze vijf tips krijg je je fietsritme, conditie en vooral het plezier in wielrennen weer terug.